⚽ Sport, Santé & Performance

Préparateur physique

Tu transformes les sportifs en machines de performance grâce à tes programmes d'entraînement sur mesure.

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🧭 Profils compatibles : S-E R-E
⚽ Préparateur physique

C'est quoi ce métier ?

Le préparateur physique conçoit et supervise des programmes d'entraînement personnalisés pour optimiser les capacités physiques des sportifs. Il travaille avec des athlètes de tous niveaux, des amateurs aux professionnels, dans les clubs, centres de formation ou en libéral. Il analyse les besoins spécifiques de chaque sport et de chaque individu pour développer force, endurance, vitesse et prévenir les blessures. Son expertise scientifique du corps humain et de la physiologie de l'effort le distingue d'un simple coach sportif.

Concrètement, au quotidien

Par exemple, tu prépares un programme de 8 semaines pour une équipe de football avant la saison. Tu évalues d'abord leurs capacités physiques par des tests, puis tu conçois des séances alternant musculation, cardio et exercices spécifiques au foot. Tu ajustes quotidiennement l'intensité selon les performances et la récupération de chaque joueur.

26 000 €
Salaire débutant
38 000 €
Salaire confirmé

Les missions principales

Évaluation des capacités

Tu réalises des tests physiques pour mesurer force, endurance, vitesse et souplesse. Tu identifies les points forts et faiblesses de chaque sportif.

Conception de programmes

Tu crées des plannings d'entraînement personnalisés selon les objectifs et contraintes. Tu varies les exercices pour maintenir la motivation et éviter la routine.

Encadrement des séances

Tu supervises les entraînements et corriges les gestes techniques. Tu motives les sportifs et adaptes l'intensité en temps réel.

Suivi et analyse

Tu mesures régulièrement les progrès et ajustes les programmes. Tu tiens des statistiques pour optimiser les performances futures.

Prévention des blessures

Tu intègres des exercices de renforcement et d'étirement ciblés. Tu collabores avec les kinésithérapeutes pour adapter l'entraînement aux sportifs blessés.

Compétences clés

Physiologie Programmes entraînement Analyse performance Prévention blessures Motivation

Environnement de travail

Clubs sportifs, centres

Profils RIASEC compatibles

S-E R-E

Questions fréquentes

Comment devenir préparateur physique ?

Tu peux passer par un BPJEPS (2 ans), une licence STAPS (3 ans) ou un master en sciences du sport. Certaines formations courtes privées existent aussi, mais les diplômes d'État sont plus reconnus. L'expérience sportive personnelle est un plus appréciable. Aucun concours n'est nécessaire, mais la concurrence est forte sur le marché.

Quel salaire pour un préparateur physique ?

En début de carrière, tu gagnes environ 26 000€ brut par an, soit 2 170€ brut par mois. Avec l'expérience, tu peux atteindre 38 000€ brut annuel, soit 3 170€ brut mensuel. Le salaire varie selon ton statut : salarié en club, indépendant ou employé en centre de fitness, et selon ta spécialisation dans le sport de haut niveau.

Quelles études pour être préparateur physique ?

Le BPJEPS Activités de la forme (2 ans) est le minimum requis pour exercer. La licence STAPS mention entraînement sportif (3 ans) offre de meilleures perspectives. Le master STAPS ou en sciences du mouvement humain (5 ans) permet d'accéder au sport de haut niveau. Des certifications complémentaires en nutrition ou récupération sont appréciées.

Formations associées (10)

Liste non exhaustive des formations permettant d'accéder au métier.

Bachelor Coach Sportif & Performance

Bachelor privé · Bac+3

Bac requis → Bac+3 en sortie

  • Sport, Santé & Performance
Durée : 3 ans
Rythme : Initial ou alternance
Coût : 7 500 €/an
Sélectivité : Sélectif
Taux insertion : 83%
180 ECTS
Paris, Lyon, Bordeaux

Spécialités conseillées

  • EPS
  • SVT

Modes d'accès

  • Candidature directe
  • Alternance

Reconnaissance

École reconnue
Candidature directe

Contactez directement l'établissement pour connaître les modalités d'admission.

Alternance

Contactez directement l'établissement pour connaître les modalités d'admission.

Exemples d'écoles

AMOS Sport Business School ISCS IFFCO ESG Sport & Esport INSEEC Sport ICsport

Liste non exhaustive. Vérifiez les accréditations RNCP avant de candidater.

BPJEPS – Brevet Professionnel Jeunesse, Éducation Populaire et Sport

Brevet Professionnel (BP) · Bac requis

Bac requis → Bac+2 (BPJEPS) en sortie

  • Sport, Santé & Performance
Durée : 1 an
Rythme : Alternance
Coût : Gratuit (CPF)
Sélectivité : Sélectif
Taux insertion : 70%
300 ECTS
Paris, Lyon, Bordeaux

Spécialités conseillées

  • SVT
  • Maths

Modes d'accès

  • Candidature directe
  • Apprentissage (CFA)

Reconnaissance

Diplôme national
Candidature directe

Contactez directement l'établissement pour connaître les modalités d'admission.

· Candidater
Apprentissage (CFA)

Contactez directement l'établissement pour connaître les modalités d'admission.

· Candidater

BTS Diététique

BTS · Bac+2

Bac requis → Bac+2 (BTS Diét.) en sortie

  • Santé, Médical & Paramédical
  • Psychologie, Coaching & Bien-être
  • Sport, Santé & Performance
Durée : 2 ans
Rythme : Initial
Coût : Frais d'inscription (public) — exonération possible sur critères sociaux
Sélectivité : Sélectif
Taux insertion : 85%
120 ECTS

Spécialités conseillées

  • SVT

Modes d'accès

  • Parcoursup

Reconnaissance

Diplôme national Titre RNCP niveau 5
Parcoursup

Inscription via la plateforme Parcoursup.

· S'inscrire

DEJEPS

Diplôme État · Bac requis

Bac+2 requis → Bac+3 (DEJEPS) en sortie

  • Sport, Santé & Performance
Durée : 1 an
Rythme : Alternance
Coût : Gratuit (CPF)
Sélectivité : Sélectif
Taux insertion : 73%
180 ECTS
Paris, Lyon, Bordeaux

Spécialités conseillées

  • SVT
  • Maths

Formations requises en entrée

  • Licence STAPS ou équivalent

Modes d'accès

  • Candidature directe
  • Alternance / Contrat pro

Reconnaissance

Diplôme national
Candidature directe

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· Candidater
Alternance / Contrat pro

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· Candidater

Diplôme d'Ostéopathie (5 ans)

École spécialisée · Bac+5

Bac (PASS/LAS) requis → Bac+5 (Diplôme d'Ostéopathie) en sortie

  • Sport, Santé & Performance
  • Santé, Médical & Paramédical
Durée : 5 ans
Rythme : Initial
Coût : 8 000-10 000 €/an
Sélectivité : Sélectif
Taux insertion : 80%
300 ECTS
Paris, Lyon, Bordeaux

Spécialités conseillées

  • SVT

Modes d'accès

  • Candidature directe

Reconnaissance

École reconnue
Candidature directe

Contactez directement l'établissement pour connaître les modalités d'admission.

· Candidater

Diplôme Kinésiologue

Formation spécialisée · Bac+3 à Bac+5

Bac+3 (santé recommandé) requis → Diplôme privé Kinésiologue en sortie

  • Sport, Santé & Performance
  • Santé, Médical & Paramédical
Durée : 3-5 ans
Rythme : Initial
Coût : 6 000 €/an
Sélectivité : Sélectif
Taux insertion : 70%
300 ECTS
Paris, Lyon, Bordeaux

Formations requises en entrée

  • Licence STAPS ou Santé

Modes d'accès

  • Candidature directe

Reconnaissance

Certification privée
Candidature directe

Contactez directement l'établissement pour connaître les modalités d'admission.

· Candidater

Formation Analyste Performance Sportive

Formation pro · Bac+5

Bac+3 ou expérience sport requis → Certification privée performance sportive en sortie

  • Sport, Santé & Performance
Durée : 6 mois-1 an
Rythme : En emploi
Coût : 3 000-6 000 €
Sélectivité : Sélectif
Taux insertion : 70%
300 ECTS
Paris, Clairefontaine

Formations requises en entrée

  • Licence STAPS ou expérience sport

Modes d'accès

  • Candidature directe

Reconnaissance

Titre RNCP niveau 7
Candidature directe

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· Candidater

Licence STAPS

Licence · Bac+3

Bac requis → Bac+3 en sortie

  • Sport, Santé & Performance
  • Santé, Médical & Paramédical
  • Psychologie, Coaching & Bien-être
Durée : 3 ans
Rythme : Initial
Coût : Frais d'inscription universitaires + CVEC — exonération possible pour boursiers
Sélectivité : Accessible
Taux insertion : 75%
180 ECTS

Spécialités conseillées

  • SVT
  • Maths

Modes d'accès

  • Parcoursup
  • Passerelle BTS/BUT

Reconnaissance

Diplôme national
Parcoursup

Inscription via la plateforme Parcoursup.

· S'inscrire
Passerelle BTS/BUT

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· Candidater

Master STAPS

Master · Bac+5

Bac+3 requis → Bac+5 en sortie

  • Sport, Santé & Performance
Durée : 2 ans
Rythme : Initial
Coût : 243 €/an
Sélectivité : Sélectif
Taux insertion : 78%
120 ECTS

Formations requises en entrée

  • Licence STAPS
  • Licence Sciences de la Vie
  • Licence Psychologie

Modes d'accès

  • MonMaster

Reconnaissance

Diplôme national
MonMaster

Candidature via la plateforme MonMaster.

· MonMaster

Master STAPS — Entraînement Sportif

Master · Bac+5

Bac+3 requis → Bac+5 en sortie

  • Santé, Médical & Paramédical
  • Sport, Santé & Performance
Durée : 2 ans
Rythme : Initial ou alternance
Coût : 243 €/an
Sélectivité : Sélectif
Taux insertion : 88%
120 ECTS

Formations requises en entrée

  • Licence STAPS
  • Licence Sciences de la Vie
  • Licence Psychologie

Modes d'accès

  • MonMaster

Reconnaissance

Diplôme national
MonMaster

Candidature via la plateforme MonMaster.

· MonMaster
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